①冷静下来、肠断心裂、苦不（bú）堪言（yán）。在这种状（zhuàng）况中最容易使元（yuán）配（pèi）丧失理（lǐ）智，仿佛无头苍（cāng）蝇（yíng）乱窜。事实上，此时最重要的是先（xiān）冷静下（xià）来，分析一下到底事情是如何（hé）发（fā）生的？他们两个人（rén）的关系有多严重？彼此（cǐ）之间（jiān）的推力（lì）与吸引力（lì）如何等等。

　　②一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配偶与你（nǐ）愈来（lái）愈疏远。若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取胜。不（bú）过问题是（shì）哭多（duō）了不（bú）仅没有实际效用，而且可能会产（chǎn）生（shēng）反作用。、而吵闹经常（cháng）会使配偶心烦。受不了（le），更（gèng）不愿回家，所以（yǐ）效果不佳（jiā）。至于上吊，就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情（qíng）敌（dí），所（suǒ）以（yǐ）千万别采用此下策。

　　③千万不要轻言（yán）放弃婚姻（yīn）、或有（yǒu）成（chéng）人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最（zuì）不幸的不是（shì）配（pèi）偶（ǒu），而是你（nǐ）。轻言（yán）离婚（hūn），受（shòu）害最（zuì）大的是无辜（gū）的小（xiǎo）孩，并且你日（rì）后还（hái）会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不（bú）放弃婚（hūn）姻，不仅让自己（jǐ）有更大的空（kōng）间去努力，而且（qiě）可让第三者（zhě）知道他们前途比较没（méi）有希望。因（yīn）为他（tā）们日（rì）后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。

　　④不要到处哭（kū）诉（sù）。一般最（zuì）常见的是元配到（dào）处指控配（pèi）偶的不是。不仅跟（gēn）邻居诉苦（kǔ），也向父母亲陈情，甚至到配偶（ǒu）的（de）上司那里去告（gào）状。颇有势不两立的决心。问题（tí）是在这种撕破脸的状态下，只有使配（pèi）偶更（gèng）没有脸见（jiàn）人，更没有（yǒu）台阶下，回头的机（jī）会便（biàn）相（xiàng）对的减（jiǎn）少了。

　　⑤以退为迸，学习包容、宽（kuān）恕，可能反使配偶更容易回（huí）头。夫妻（qī）争吵阶段中，元配得理不饶人，直说配偶（ǒu）不是时，徒使配偶（ǒu）增（zēng）加了“犯（fàn）罪感”，这种犯罪（zuì）感在无法排除时，外遇者容易有“一不做，二不（bú）休，反正大家闹开了，我（wǒ）也没什么（me）好保留的”心态（tài），两人关系愈来愈远。相反的（de），包容（róng）、宽（kuān）恕、忍耐则（zé）较能使配（pèi）偶有“愧疚感”，深觉（jiào）对不（bú）起你，不敢再伤害（hài）你，这些方法则是吸力。虽然（rán）在苦不堪言的状态时，元配（pèi）很难达到（dào）这些理想，但为顾全（quán）大局，朝这方向努（nǔ）力是为上策。

　　⑥不（bú）要有报复行（háng）为。为了“惩罚”配偶有外（wài）遇，自己也（yě）去寻找外遇（yù）以为报复，这（zhè）是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不（bú）仅问（wèn）题（tí）不（bú）能解决，两人关系更加（jiā）恶化、受害者（zhě）必（bì）然增（zēng）多（duō），而且无配的权益（如赡养费、子女生活（huó）费，甚至于在道德面前（qián）的“地位”）完全消失（shī），且落人笑柄，当事者（zhě）千（qiān）万不可一试（shì）。

　 怎样处理样（yàng）处理外　⑦不要在孩子面前吵。孩子（zǐ）是（shì）最无辜的（de）受害者（zhě）。在（zài）争吵（chǎo）过程（chéng）中，夫妻两人（rén）最常见的（de）现象是（shì）用物质利益来收买（mǎi）孩子，希（xī）望孩子站到他那（nà）边；另一个（gè）普（pǔ）遍现象是揭发配偶的（de）缺点，好让孩子能了解（jiě）事情的真相。如此（cǐ）一（yī）来，孩子不（bú）但学（xué）会了要挟大人以（yǐ）取得物（wù）质利（lì）益，心理上也会（huì）有（yǒu）两（liǎng）边受（shòu）包抄的感（gǎn）觉，最严重的后果（guǒ）还会造成孩子的困惑（huò）、自卑及无所适从，造成孩子心理不平（píng）衡，所以夫（fū）妻之间的争执，尤其外（wài）遇问（wèn）题应避免孩子介人（rén）其间。