外遇的话（huà）题在平时的（de）心理咨询中经常（cháng）接触，这（zhè）也是现在社会（huì）流行的通病，不论是当下的影视媒体中的情（qíng）感剧还是身边的（de）生活话题，好像没有外遇的话题就缺少了什么，特别是（shì）网络的泛滥还有网恋的触（chù）动，因（yīn）为婚姻中的两个（gè）人情感不和谐，让（ràng）婚姻中的一方（fāng）走（zǒu）出去寻求刺激，当有（yǒu）一天外遇暴露，彼此间引发的情感纠结出现抱怨，指（zhǐ）责，愤（fèn）怒（nù），伤心，痛苦，失落，悔恨有甚于拿生命来做赌注，想挽回自己精心（xīn）经（jīng）营的婚姻，当然也（yě）有受不了刺激选择离婚（hūn），更有因为对方（fāng）对婚姻的背（bèi）叛而沉浸难以逾越的隔阂纠结（jié）中不能自拔。

外遇了，两人的婚姻能否继（jì）续（xù）下去？根据平（píng）时的临床（chuáng）心（xīn）理咨询经验回答是肯定的，只要（yào）夫妻双方都（dōu）愿意真诚的面对自己，能够发自内心去接受（shòu）彼此，并努力获取一些必要的相处（chù）技（jì）巧，就会渡过危机（jī），重燃爱火，挽救濒（bīn）临破裂的婚姻，而（ér）不要勉强一方接受咨（zī）询，只要婚姻中有一个（gè）愿意（yì）接受和付出（chū）行（háng）动，清楚（chǔ）自（zì）己的问题在哪（nǎ）里，让自己切实动起（qǐ）来，不是一味带着有色眼镜看对方，让（ràng）自身的改变来影响（xiǎng）和熏陶，给自己自信，活出（chū）属（shǔ）于自己的开心和快乐就好，寻求心理咨询要（yào）的是主动配合（hé）并且（qiě）能够（gòu）彼此建立信任，若（ruò）只是（shì）被动牵强或尝试也不会（huì）有（yǒu）什（shí）么好的结果（guǒ），爱（ài）自己才能真正发自内心（xīn）去（qù）施爱和（hé）享受爱。

在平时的心理咨询中接触（chù）诸多的情（qíng）感纠结，作为一（yī）名心理咨询师，针对类似的问题要的不是评价孰对（duì）孰错，孰好孰坏，重要的作为（wéi）当事人想要（yào）怎（zěn）样（yàng）的结果，需要当事（shì）人自己静下心给自（zì）己时（shí）间坐下来重新梳（shū）理和认识夫妻（qī）双方（fāng）发生外遇的问（wèn）题，去发现和挖（wā）掘彼此间的问题（tí）在哪里，去正（zhèng）视问题所在，而不是在问（wèn）题出（chū）现后一（yī）味在纠（jiū）结折磨（mó）彼此，一（yī）味（wèi）沉（chén）浸在指责抱怨悔恨中，爱（ài）也（yě）是一门（mén）学（xué）问，需要（yào）当事人用心学（xué）习，而不只（zhī）是用自己所（suǒ）谓的感觉来衡量，也（yě）不是用自己想当（dāng）然的爱来猜测和怀疑对方，爱是相（xiàng）互（hù）的，需要两个人用（yòng）心呵护和珍惜（xī）。

每个（gè）人的背后都有（yǒu）一段别（bié）人（rén）难以理解（jiě）和懂得的故事，不论是出轨外遇还是受（shòu）伤方，当心平气（qì）和坐下来（lái）都有属于自己的一份无（wú）奈和（hé）苦衷（zhōng），需要重新去（qù）理顺和认识，而（ér）不是以偏概全听别人（rén）怎么（me）说，外遇发生后，婚姻中的两个人都会拥有属于自己独特的宣泄方式，受（shòu）伤方无法忍受沉重的失（shī）败和痛苦，那份被抛弃被冷（lěng）落也（yě）只有当事人自己清楚（chǔ），出轨方也会因为（wéi）情感冲突，矛盾抉择而无助，如（rú）果不能（néng）坦然来面对，很（hěn）容易因为冲（chōng）动给婚（hūn）姻带来伤害（hài）和心痛还有更多的遗憾，究竟是（shì）该留下来还是（shì）选（xuǎn）择离（lí）开，在作（zuò）出抉择前，不是想当然认为，需要根据自（zì）身的实（shí）际情况慎重考虑：自己（jǐ）期（qī）望从爱情中得到（dào）什么？自（zì）己（jǐ）是否应该相信自己的感情？究竟是什（shí）么（me）原因让曾经心爱的人选择离（lí）开自己？-------在经过自己考（kǎo）虑（lǜ）好，又该如何来重塑属于（yú）自己的婚姻关系值得（dé）当事人沉下（xià）心反思。

当婚姻出现（xiàn）外遇，要的不（bú）是纠结和（hé）愧疚，更（gèng）多的是要学会面对和接受，能够在问题中清楚（chǔ）自（zì）身发生了什么（me），需要自（zì）己用怎样的方式来面对才是最（zuì）合适的（de），不论是（shì）现在复（fù）合还（hái）是离婚（hūn），都需要（yào）当事人用心来面对，而不是图一时痛快儿贸（mào）然作出（chū）抉择（zé），即使（shǐ）选择分手在自己重（chóng）新进入（rù）另（lìng）一段感情真的能够准备好去经（jīng）营和打理，也是（shì）当事人需要考虑的（de），而不是（shì）所谓的（de）自以为（wéi）是给（gěi）自己开玩笑，拿自己（jǐ）的婚（hūn）姻作为赌注，当婚姻（yīn）出现裂痕决定重（chóng）归于好（hǎo），可能需要数月甚至更（gèng）长时间来修复和愈合外遇带（dài）来（lái）的创伤，重（chóng）建婚（hūn）姻中的亲密关系（xì）和信任（rèn），而不是简单（dān）的忏悔和承诺就可以，回头想想，问问自己是否真的准备好了（le）呢？

在婚姻（yīn）出（chū）现问题，如何在自身认识问（wèn）题，如何去赢回（huí）对方的信任和（hé）理解，如何去沟（gōu）通（tōng）相处都是彼此间需要重新构建的认识，婚姻中（zhōng）需要（yào）学会倾听，多（duō）去理（lǐ）解（jiě）和呵护，能够真正（zhèng）懂得彼此的心声和需（xū）要，敢于（yú）接受曾经（jīng）的创伤和心痛，在痛（tòng）苦中让自（zì）己慢慢长大成熟，更（gèng）好地去经营属于自己的婚姻，用心去享受（shòu）属于彼此的幸福和快（kuài）乐，拥有各自欣赏的魅（mèi）力，重温属于彼此的亲密（mì），学会宽容，懂（dǒng）得原谅也是一（yī）种（zhǒng）生活意（yì）境。

外（wài）遇了发生了就（jiù）不要回避和抱（bào）怨（yuàn），婚姻出现问题并不是重要，重要的（de）是能否（fǒu）在外（wài）遇中发现（xiàn）问题，去正（zhèng）视问题，因为外遇（yù）让自己觉醒，因为外遇（yù）也让自己懂得珍惜和拥有，学会感（gǎn）恩（ēn），拥（yōng）抱属（shǔ）于自（zì）己的（de）爱情，让自（zì）己在外遇（yù）中学会一种更健康（kāng），更清醒更成熟睿智的（de）婚姻态度，重新（xīn）获得（dé）属于自己的（de）婚姻爱情也是（shì）生活的一种乐（lè）趣。